Nur ist der Druck auf viele Menschen auch sehr sehr groß. Wenn eine dickere Frau mit einem dicken Käsebrötchen durch die Gegend läuft, denken doch die meisten, dass sie lieber einen Salat essen sollte. Irgendwann wird ihr das mal gesagt und sie quält sich mit wenig Essen, wenig Kohlenhydraten, wenig Nährstoffen durch die Tage und schadet ihrem Körper damit viel mehr als mit dem dicken Käsebrötchen.

Ich bin auf meinem Blog gerade dabei mich fit für den Sommer zu machen, weil ich auch zu den Menschen gehöre, die unzufrieden mit ihrer Figur sind. Doch mir ist dabei sehr wichtig, dass ich mich gesund ernähre und auch auf meinen Körper höre. Wenn ich das Gefühl habe Kohlenhydrate zu brauchen, dann esse ich welche. Oder eben auch nicht.

Jedoch fällt mir das persönlich immer noch schwer und ich glaube, dass das nicht nur für mich kompliziert und verwirrend ist. Man hört so viele kontroverse Dinge, so viele Regeln und Sprüche von Gesundheitsgurus, dass man überhaupt nicht mehr durchblickt und auch nicht weiß, was wirklich stimmt.

Nach einer langen Suche im Internet bin ich auf das Konzept des Clean Eatings gestoßen. Das klang für mich von Anfang an plausibel und ich versuche, mein Leben und auch meine Ernährung nun so naturbelassen wie möglich zu gestalten. Und wenn ich einmal Hunger auf Schoki habe, dann gibt es eben Schoki 😉

Ich kenne aber auch viele Mädchen (besonders in meinem Alter), die sich immer noch quälen, kein Abendbrot essen, sich nur von Energydrinks und Äpfeln ernähren und und und. Ich hoffe, dass dieser ganze Magerwahn endlich mal ein Ende hat und alle wieder ihr Essen und ihr Leben genießen können.

LG Luisa 🙂