Meine vegane Leberwurst schmeckt absolut authentisch – und hat sowohl meine Eltern als auch meine Kollegen schon erfolgreich in die Irre geführt. Einerseits finde ich das prima (und auch ein bisschen lustig), andererseits schockiert es mich, dass zermatschte Bohnen und Tofu und ein paar Gewürze so einfach und lecker die Variante mit Schweinefleisch ersetzen können.
Also: Für alle Veganer, Vegetarier und Fleischesser vielleicht mal eine interessante Alternative zu den Standard-Aufstrichen? Nicht nur, dass vegane Leberwurst ruckizucki fertig ist, sie kostet auch nur einen Bruchteil dessen, was man sonst für Produkte ähnlicher Art bezahlen muss. Eine Anmerkung zum Räuchertofu: Während der von Alnatura oder dm bio verhältnismäßig mild ist, ist Räuchertofu von Taifun schon arg rauchig im Geschmack. Hier sollte man ganz nach persönlicher Vorliebe handeln. Während ich sonst die milde Variante vorziehe, passt ein etwas kräftig geräucherter Tofu hier ganz hervorragend. Wem der Geschmack zu wenig intensiv ist, der kann auch noch mit einer Prise Rauchsalz nachhelfen.
Die vegane Leberwurst gab’s übrigens zum Mittag auf einer knusprig getoasteten Scheibe meines allerliebsten Schwarzbrots – perfekt! Vielen Dank an Vegetarian Diaries für das tolle Rezept, das ich nur leicht modifiziert (i. e. an meine angebrochenen Vorräte angepasst) habe.
Rezeptfoto 2012. Authentisch.
Vegane Leberwurst
Rezept für ca. 275 g Aufstrich
Zutaten
100 g Räuchertofu
1/2 Dose Kidneybohnen
2 Tl Majoran
2 Tl frisch gehackter Schnittlauch
1 Zwiebel
1 EL Rapsöl
(Rauch-)Salz
Pfeffer
Zubereitung
Die Zwiebel fein hacken und in 1 EL Öl in einer Pfanne glasig dünsten. Majoran hinzugeben und für einige Minuten auf schwacher Hitze mitdünsten lassen. In der Zwischenzeit den Tofu zerbröseln, die Kidneybohnen abspülen und in einem Sieb abtropfen lassen.
Anschließend alle Zutaten mit dem Pürierstab sehr fein mixen. Vegane Leberwurst mit (Rauch-)Salz und Pfeffer abschmecken.
Gut verpacken, dann hält sich die vegane Leberwurst auch einige Tage.
Nährwerte
pro 100 g: 140 kcal, 8 g KH, 10 g EW, 7 g F
![Habt ihr euch schon einmal über die Zufälle Gedanken gemacht, die eurem Leben eine gehörige Wendung verpasst haben?
Der lautlose Urknall meines jetzigen Universums war eine Freistunde im Frühjahr 2002, als ich bei einer Mitschülerin das erste Mal „Die Sims“ spielte. Hätte ich diese 45 Minuten anders verbracht, wäre mein Leben heute... auch anders. So schräg es klingt, aber alles, was sich daraus ergab, verknüpfte und weiter entwickelte, führte dazu, dass ich im Dezember 2005 in einem Düsseldorfer Punkrock-Schuppen eine gute Bekannte traf – und ihren neuen Freund. Naja. Ihr könnt es euch denken. 🤓
Ich hätte so so so gerne ein Foto von diesem initialen Moment unserer Beziehung. Vom ersten Händedruck, der bewusst gar nichts und unbewusst alles bedeutete. Das Leben ist manchmal schon komisch, oder?
[Ich weiß, es ist noch nicht Mittwoch, aber ist ja eigentlich auch egal, ob Wedding Wednesday oder Tuesday, oder? 💁] ••• #wedding2014 #loveofmylife❤️ #centralpark #centralparkwedding #newyorkwedding #hochzeit #hochzeit2014 #brideandgroom #happilyeverafter](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/085e1d402a2e02fefb8c43963edb33f9/5C82FB80/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.134.1080.1080/s640x640/44305840_591929894571911_5033881772435672756_n.jpg "Habt ihr euch schon einmal über die Zufälle Gedanken gemacht, die eurem Leben eine gehörige Wendung verpasst haben?
Der lautlose Urknall meines jetzigen Universums war eine Freistunde im Frühjahr 2002, als ich bei einer Mitschülerin das erste Mal „Die Sims“ spielte. Hätte ich diese 45 Minuten anders verbracht, wäre mein Leben heute... auch anders. So schräg es klingt, aber alles, was sich daraus ergab, verknüpfte und weiter entwickelte, führte dazu, dass ich im Dezember 2005 in einem Düsseldorfer Punkrock-Schuppen eine gute Bekannte traf – und ihren neuen Freund. Naja. Ihr könnt es euch denken. 🤓
Ich hätte so so so gerne ein Foto von diesem initialen Moment unserer Beziehung. Vom ersten Händedruck, der bewusst gar nichts und unbewusst alles bedeutete. Das Leben ist manchmal schon komisch, oder?
[Ich weiß, es ist noch nicht Mittwoch, aber ist ja eigentlich auch egal, ob Wedding Wednesday oder Tuesday, oder? 💁] ••• #wedding2014 #loveofmylife❤️ #centralpark #centralparkwedding #newyorkwedding #hochzeit #hochzeit2014 #brideandgroom #happilyeverafter")
13 Kommentare
das ging ja in der tat ziemlich schnell 🙂
freut mich, dass es dir geschmeckt hat!
lg
the vegetarian diaries
Ja, für mich wäre das vielleicht eine Alternative! Auf jeden Fall einen Versuch wert ! Danke für das Rezept!
Liebe Grüße, Lotta
einfach mal ausprobieren, klaut ja wirklich nicht viel zeit. 🙂 gern geschehen!
LG
war einfach super, bin hin und weg! 😀
LG
Ich glaube, die probiere ich mal! Auch wenn ich Fleisch grundsätzlich schon esse, finde ich Wurst nicht wirklich appetitlich. Aber ich erinnere mich an fröhliche Kindertage mit Leberwurst-Sauerkraut-Brot. Klingt eklig, war aber sooo… lecker! Und vielleicht kann ich den Geschmack so ganz wurstfrei haben. 😉
Liebe Grüße
Charlotte
musst du ganz dringend! meine begeisterung kennt gerade keine grenzen – jetzt, wo sie richtig kühl und durchgezogen ist, kommen die aromen noch leberwurstiger daher. unglaublich. 😀
LG
Nach diesem Rezept hab ich die Vurst auch schon oft gemacht und bin immer wieder begeistert. Man kann damit auch toll Omnis verblüffen.
Klingt lecker, auch wenn ich dir mit dem Namen im Allgmeinen völlig recht gebe.
Was Räuchertofu angeht sind die Unterschiede tatsächlich enorm. Nachdem mir der erste überhaupt nicht schmeckte und ich einen zwar brillianten aber völlig verfehlten deduktiven Schluss daraus zog, dass alle Räuchertofi (der Plural ist gefaket, klingt aber gut oder?) so wären, habe ich Jahre darauf verzichtet. Jetzt bin ich wieder dabei. Obwohl ich gerade gar nicht weiß, welcher mein Favorit ist. Ich glaube von Kato. (Support your local tofu dealer.)
na toll. jetzt bin ich ein wenig sauer. auf mich selbst.
ich hatte nämlich beim verfassen des posts ebenfalls die idee, den plural "tofi" zu erfinden. hab's dann aber gelassen, weil ich dachte, das würde außer mir eh niemand lustig finden. toll – und jetzt hast du mir den witz für immer geklaut.
ich ärgere mich ein wenig über das von mir vergeudete potenzial, danke aber wie immer herzlich für den kommentar.
ich mag den von alnatura echt gern. katotofu – noch nie gehört. taifun tu' ich mir allerdings nur pur auffer dubbel rein, der ist mir echt ne nummer zu hart.
absolut! mein vater hat's gestern als grobe leberwurst identifziert. das fand ich wirklich verblüffend.
Die ist der Knaller, die vegane Leberwurst! Der Gatte hätte sie mir auch glatt als "grobe Leberwurst" abgekauft. Ich habe gestern zwei Schraubgläser "gewurstet" und das erste Glas hat er quasi weggeatmet – er hat sozusagen Leberwurst mit Brot gegessen, nicht andersrum… Daumen hoch! 🙂
..und es schmeckt 🙂
Seeeeehr lecker